গরমে বগল ঘামে কেন?

গরমে বগল ঘামে কেন? ঘাম গ্রন্থি প্রক্রিয়া এবং প্রতিকারের বিশ্লেষণ

গ্রীষ্মের তাপ অব্যাহত থাকায় বগলের ঘাম অনেকের জন্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই নিবন্ধটি বগলে ঘামের কারণগুলি বিশ্লেষণ করতে এবং বাস্তব সমাধান প্রদান করতে গত 10 দিনের ইন্টারনেট থেকে আলোচিত বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক ডেটা একত্রিত করবে।

1. ইন্টারনেট জুড়ে গ্রীষ্মের ঘামের সাথে সম্পর্কিত গরম বিষয়গুলির পরিসংখ্যান (গত 10 দিন)

2. বগল ঘামের শারীরবৃত্তীয় কারণ

1.ঘাম গ্রন্থি বিতরণের বৈশিষ্ট্য: মানবদেহে প্রায় 2 থেকে 4 মিলিয়ন ঘাম গ্রন্থি রয়েছে, যার মধ্যে বগল হল এপোক্রাইন ঘাম গ্রন্থিগুলির একটি ঘন এলাকা, প্রতি বর্গ সেন্টিমিটারে প্রায় 600টি ঘাম গ্রন্থি রয়েছে, যা অন্যান্য অংশের তুলনায় 10 গুণ বেশি।

2.তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়া: যখন পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা 31°C অতিক্রম করে (সাধারণত গ্রীষ্মে 35°C এর উপরে), হাইপোথ্যালামাস সহানুভূতিশীল স্নায়ুর মাধ্যমে ঘাম গ্রন্থিগুলির নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে। বগলের ভাঁজ গঠনে তাপ অপচয় করার ক্ষমতা কম এবং ঘাম জমে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

3. গ্রীষ্মে অতিরিক্ত ঘামের সমাধানের তুলনা

4. নেটিজেনরা 2023 সালে কার্যকর হওয়ার জন্য পাঁচটি টিপস পরীক্ষা করেছে৷

1.কোল্ড কম্প্রেস পদ্ধতি: অস্থায়ীভাবে ছিদ্র সঙ্কুচিত করার জন্য 10 মিনিটের জন্য আপনার বগলে একটি রেফ্রিজারেটেড ভেজা তোয়ালে প্রয়োগ করুন (ডুইনে 500,000 টির বেশি লাইক)

2.সবুজ চায়ের জল মুছা: চায়ের পলিফেনলের অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট প্রভাব রয়েছে (Xiaohongshu এর সংগ্রহ 120,000+)

3.ঘাম-শোষক অন্তর্বাস বিকল্প: Coolmax ফাইবার ধারণকারী শৈলী সুপারিশ, পরিমাপ করা আর্দ্রতা শোষণ গতি খাঁটি তুলার চেয়ে 3 গুণ দ্রুত

4.খাদ্য নিয়ন্ত্রণ: পেঁয়াজ এবং রসুনের মতো সালফার যৌগ গ্রহণ কমিয়ে দিন

5.শ্বাস প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ পদ্ধতি: পেটের শ্বাস সহানুভূতিশীল স্নায়ু উত্তেজনা কমাতে পারে

5. চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

পেকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের চর্মরোগ বিভাগের অধ্যাপক লি উল্লেখ করেছেন:অস্বাভাবিক অতিরিক্ত ঘাম থেকে সতর্ক থাকুন, নিম্নলিখিত শর্তগুলি ঘটলে চিকিত্সার চিকিত্সা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়:

- এক বগলের নিচে হঠাৎ প্রচণ্ড ঘাম

- হৃদস্পন্দন বা ওজন হ্রাস সহ

- রাতে তীব্র ঘাম

ঘামের প্রক্রিয়াটি বৈজ্ঞানিকভাবে বুঝতে এবং আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে একটি প্রতিক্রিয়া পরিকল্পনা বেছে নিয়ে, আপনি গরম গ্রীষ্মটি সতেজভাবে কাটাতে পারেন। এই নিবন্ধটি বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে মনে রাখবেন যারা প্রায়শই বগলের ঘাম নিয়ে চিন্তা করেন!